主食 RECIPE

麻油拌面

难度 ★ · 热量约 451 大卡

麻油拌面的做法

麻油香气浓郁,搭配老抽与胡椒粉简单调味,咸香适口,是一道省时省钱的家常拌面。面条提供充足碳水化合物,麻油含有不饱和脂肪酸与维生素 E,能为身体补充能量。制作毫无难度,厨房新手也能轻松上手,从煮水到拌好只需大约十分钟。

预估烹饪难度:★

预估卡路里:451 大卡

必备原料和工具

计算

每份:

操作

  1. 将水倒入锅中并煮沸 (喜欢吃 q 弹面的同学,可在水里加入 30 克盐,用盐水煮出来的面会比较 q 弹)
  2. 将快熟面放入锅中 3 分钟(也可参考当下品牌快熟面的烹饪时间)
  3. 当面开始散了可以开始搅拌,让面受热均匀
  4. 将水滤干把面倒入碗中
  5. 按照上面的计量放入麻油,老抽,胡椒粉,生抽(可选)
  6. 筷子搅拌均匀
  7. 一道简单即省钱的懒人麻油拌面就完成啦

附加内容

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