荤菜 RECIPE

酱排骨

难度 ★★★★ · 热量约 1351 大卡

酱排骨的做法

酱排骨色泽酱红,肉质酥烂,骨香浓郁,汁浓味鲜,咸中带甜,是一道经典的家常菜。排骨富含优质蛋白质和钙质,营养均衡。制作涉及炒糖色和较长时间炖煮,对新手有一定挑战,但只要按步骤操作,也能顺利掌握。预计从备料到出锅约需 1 小时。

预估烹饪难度:★★★★

预估卡路里:1351 大卡

必备原料和工具

计算

每份:

操作

  1. 起锅烧热水,放入排骨、姜片、料酒,煮开后用勺子舀去白色油沫,2-3 分钟后出锅
  2. 冷水清洗排骨,清洗 2-3 遍
  3. 小火起锅,加入食用油,加入白砂糖 ,轻轻搅拌到糖水变成黄色
  4. 倒入排骨翻炒 30 S 后,加入生抽、蚝油、五香粉、蒜、小米椒后翻炒 30 S 后,加入清水没过排骨
  5. 大火煮 30 分钟,加入老抽上色,再煮 10 分钟
  6. 起锅摆盘

附加内容

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