荤菜 RECIPE

简易红烧肉

难度 ★★★ · 热量约 2775 大卡

简易红烧肉的做法

这道家常美味色泽红润油亮,口感软糯,肥而不腻,酱香浓郁,搭配米饭特别过瘾。五花肉提供优质蛋白质和必需脂肪酸,加上鹌鹑蛋或豆皮,营养更全面。做法对新手相当友好,从备料到出锅大约需要 1.5 小时。

预估烹饪难度:★★★

预估卡路里:2775 大卡

必备原料和工具

计算

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2-3 个人吃。

如果只有 1 人食用,可以考虑食材减半。

操作

原材料准备

  1. 猪五花肉切大块(约 4.5cm ,冷冻半小时至一小时更好切)
  2. 豆皮切 2cm 的宽度
  3. 生姜切片(每片厚度约 3mm )
  4. 水烧开
  5. 鹌鹑蛋煮熟并用叉子/牙签扎孔(尽量多些好入味)
  6. 大葱大葱白色的部分葱白

开始制作

  1. 冷水锅中放入切好的猪五花肉,加入料酒与葱姜,煮 15 分钟去掉血腥
  2. 锅中放入两片生姜提味
  3. 开中小火后直接加入五花肉,不需要放入食用油,每块五花肉六个面都煎一下,煎至出油即可
  4. 将煎出的油倒出备用,并将五花肉推至一边,加入 15g 冰糖,翻炒至冰糖融化;
  5. 融化后将五花肉与冰糖炒至融合上色,加入
  1. 加入烧好的开水炖煮 40 分钟(刀工差的同学切的过大请自觉延长炖煮时间),并放入
  1. 盖上锅盖煮至沸腾后,加入煮好扎好孔的鹌鹑蛋和豆皮,开中小火,等待 40 分钟。(中途可适当翻搅防止粘锅);
  2. 打开锅盖,待汤汁快没有的时候开大火收汁(切记不可收干);
  3. 加入 2-3g 盐,翻炒一下,就可以出锅了。

附加内容

如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。